Carpe diem et noctem! » Laufen

RUN4HAITI

Michel — Tue, 26 Jan 2010 14:14:56 +0000

Mein Anteil = 22km

Mein erster Marathon – Berlin Marathon in 04:13:54

Michel — Wed, 23 Sep 2009 07:46:42 +0000

Am Sonntag habe ich mit Erfolg meinen ersten Marathon bestritten und zwar den Berlin-Marathon in einer Zeit von 04:13:54 h. Ich bin Herbert Steffny‘s Rat (nach dessen Trainingsplan, ich im Übrigen auch die Marathonvorbereitung absolviert habe) gefolgt und habe den ersten Marathon genutzt habe um erst mal Marathonläufer zu werden und nicht direkt auf Bestzeit zu laufen. Daher war es auch nur eine kleine Enttäuschung, dass ich bei etwa Kilometer 33 beschloss von meinem ursprünglichen Vorhaben, den Marathon nicht nur zu laufen sondern in unter 4 Std. zu schaffen, abzulassen. Die Entscheidung fiel mir angesichts der hohen Temperatur (um 26°C) und der vielen Mitläufer, die teils unter ärztlicher Aufsicht das Rennen abbrachen, auch nicht wirklich schwer. Immerhin hat es noch zu Platz (Männer) 16458 ( Platz (Alterklasse) 1809, Platz (Gesamt=Männer&Frauen)18763) von insgesamt
35035 Läuferinnen und Läufer, die das Ziel erreicht haben, gelangt. Und ich habe das Ziel laufend und nicht gehend und erst recht nicht kriechend erreicht

Meine Frau, die mich wieder toll unterstützt hat und immerhin an drei verschiedenen Punkten der Strecke stand (und zwischendurch noch Museen besucht ), hat auch das bisher einzige Bild von mir während dem Marathon geschossen. Allerdings ist das bei Kilometer 41 entstanden und ich sehe doch ein wenig mitgenommen aus. Ich hoffe, dass vom offiziellen Marathonfotografen noch Bilder geschossen wurden, die etwas vorteilhafter für mich sind. Um einen Eindruck vom Marathon und von der wunderbaren Stadt Berlin zu bekommen, habe ich außerdem zwei neue Alben in meiner Fotogalerie hinzugefügt.

Nachdem jetzt schon einige Tage seit dem Marathon vergangen sind und ich außer ein wenig Muskelkater keinerlei Probleme hatte, kann ich jetzt schon behaupten, dass dies sicherlich nicht der letzte Marathon gewesen ist. Es gibt noch viele schöne Städte und Landschaften zu erlaufen und wie sagte einst Emil Zátopek:

Wenn du laufen willst, dann lauf eine Meile. Willst du aber ein neues Leben, dann lauf Marathon.
- Emil Zátopek

Run am Ring / Nürburgringlauf 10km in 00:50:52 h

Michel — Mon, 03 Aug 2009 11:35:25 +0000

Zur Vorbereitung auf den Berlin Marathon am 20.September, habe ich am Run am Ring teilgenommen; allerdings “nur” am 10km-Lauf und nicht an den vollen 24.4km durch die “grüne Hölle”. Ich habe immerhin mit eienr Zeit von 00:50:52 h abgeschlossen und wurde damit 53. von 15 Startern und sogar 9. in meiner Wertungsklasse (Männer 1980-1980)

Meine Frau hat einge Bilder aufgenommen, die in der Galerie bewundert werden können. Leider hatten wir unsere Kamera vergessen, so dass die Bilder nur mit meinem Handy gemacht werden konnten. Daher entschuldigt bitte die schlechte Qualität.

Update: Ich habe auch einige großartige Bilder vom Sportfotographen sportograf.com erworben, die ich dankenswerterweise hier veröffentlichen darf.

Achilles’ Verse: Maßloser Klamauk für alle – SPIEGEL ONLINE – Nachrichten – Sport

Michel — Tue, 19 May 2009 13:55:53 +0000

Ein sicherlich ebenso provokanter wie auch dennoch berechtigter Beitrag zum Thema “Wann ist Sport wirklich Sport?” ist in der Spiegel Online Läufer Kolumne von Achim Achilles erschienen:

Achilles’ Verse: Maßloser Klamauk für alle – SPIEGEL ONLINE – Nachrichten – Sport.

Halbmarathon Kassel 10.05.2009 in 01:54:29 h

Michel — Sun, 10 May 2009 14:05:38 +0000

Es ist vollbracht und ich habe den ersten Halbmarathon (und damit auch die erste Laufveranstaltung) in meinem Leben gemeistert und zwar den Halbmarathon Kassel in 01:54:29 h (Platz 1083 von 2805 Startern) …… da haben sich die Mühen der Vorbereitung doch absolut gelohnt. Und jetzt kann es richtig losgehen, damit ich auch den ersten ganzen Marathon schaffe

Einige Impressionen von der Veranstaltung findet ihr in meinen Fotoalben.